Los maestros pueden guiar a los estudiantes para que eviten hábitos de estudio ineficaces en favor de aquellos que aumentarán sus resultados de aprendizaje.
Con demasiada frecuencia la gente se imagina que las largas horas de estudio son el mejor camino para ser un modelo, un estudiante de sobresaliente. Sin embargo, las investigaciones muestran que los estudiantes altamente exitosos en realidad pasan menos tiempo estudiando que sus compañeros, sólo que estudian de manera más efectiva.
Los maestros pueden ayudar a todos los estudiantes a aprender a usar más eficazmente el tiempo que pasan estudiando compartiendo técnicas probadas por la investigación.
ESTUDIAR MENOS, CON MAYOR INTENSIDAD
En esta era de medios sociales y distracciones digitales, muchos estudiantes y adultos hacen muchas tareas múltiples. Pero no hay tal cosa como la multitarea exitosa, porque gran parte del tiempo invertido se pierde en el cambio de contexto, donde el cerebro tiene que reiniciar y reenfocar.
Considere la fórmula “trabajo realizado = intensidad de enfoque X tiempo empleado”. Un estudiante que está estudiando Biología AP pero que también revisa sus textos y se desplaza por Instagram tiene una baja intensidad de enfoque -digamos un 3. Aunque pasa 3 horas “estudiando”, su trabajo realizado es sólo un 9.
Por otro lado, un estudiante que da pasos para enfocarse únicamente en la Biología AP tiene una alta intensidad de enfoque – 10. Aunque sólo pasa una hora estudiando, logra más de lo que su distraída compañera lo hizo en 3 horas.
Los estudiantes altamente exitosos generalmente han aprendido a evitar la multitarea. En lugar de pasar mucho tiempo haciendo trabajo de baja intensidad con numerosas distracciones, estos estudiantes trabajan durante períodos más cortos con mayor intensidad, sin ninguna distracción del correo electrónico, los medios sociales, etc. Su estudio es más efectivo y conduce a mayores logros.
TÉCNICAS DE APRENDIZAJE INEFICACES
Muchos estudiantes usan técnicas de aprendizaje que consumen mucho tiempo y dan la ilusión de dominio. Se familiarizan con las ideas y la información en la preparación para un examen, pero lo olvidan una semana después porque sus técnicas de aprendizaje nunca condujeron a un aprendizaje a largo plazo.
Las técnicas ineficaces incluyen:
- Estudiar por largos períodos de tiempo.
- Estudiar un solo tema durante un largo período de tiempo y repetir frases una y otra vez para memorizarlas (lo que se conoce como práctica masiva)
- Revisar un tema repetidamente antes de pasar a otro tema (práctica bloqueada)
- Leer y releer un texto
- Resaltar o subrayar conceptos importantes en un texto y luego revisar
- Revisión de notas
5 HÁBITOS DE ESTUDIO DE ALTA INTENSIDAD
Los investigadores han encontrado que las siguientes técnicas aumentan el aprendizaje y la retención sostenibles cuando se incorporan a los hábitos de estudio diarios de los estudiantes. Estas técnicas son difíciles y requieren esfuerzo, y ralentizan el aprendizaje. Inicialmente, los beneficios del aprendizaje parecen ser menores que con algunas prácticas ineficaces. Sin embargo, estas técnicas conducen a un dominio a largo plazo.
El libro Make It Stick identifica varias técnicas de estudio probadas por la investigación.
1. Prueba previa: Cuando los estudiantes practican contestar preguntas, incluso incorrectamente, antes de aprender el contenido, su aprendizaje futuro mejora. La investigación ha demostrado que las pruebas previas mejoran los resultados posteriores a la prueba más que pasar la misma cantidad de tiempo estudiando.
2. Práctica espacial: Se ha demostrado que espaciar las sesiones de estudio, centrándose en un tema durante un corto período de tiempo en diferentes días, mejora la retención y recuerda más que la práctica masiva. El libro Cómo Aprendemos explica que la práctica espaciada puede sentirse difícil debido a un olvido inicial del conocimiento -requerir que el conocimiento requiere esfuerzo.
La creación de tarjetas flash que pueden ser utilizadas para la práctica espaciada y el auto-escalonamiento es efectiva. Los estudiantes deben crear diferentes montones cuando revisen las tarjetas de memoria. Las tarjetas que puedan contestar inmediatamente deben ser colocadas en un montón para revisarlas tres días después; las que hayan sido contestadas con alguna dificultad deben ser revisadas dos días después; y las que hayan sido contestadas incorrectamente deben ser revisadas al día siguiente.
3. Auto-estático: La prueba tiene una connotación negativa en esta era de pruebas estandarizadas, pero es una forma de práctica de recuperación activa. Anime a los estudiantes a hacer preguntas de prueba por sí mismos a medida que aprenden un nuevo concepto, pensando en los tipos de preguntas que usted podría hacer en un examen o prueba. Deben incorporar estos cuestionarios en sus sesiones de estudio, respondiendo a todas las preguntas, incluso a aquellas que creen que conocen bien.
4. Práctica de intercalación: Los estudiantes pueden confiar en la práctica bloqueada, estudiando una serie de problemas -como los problemas de multiplicación- como grupo hasta que se sientan dominados. Un método más efectivo de estudio es trabajar en un conjunto de problemas que están relacionados pero no todos del mismo tipo, por ejemplo, un conjunto de problemas matemáticos que requieren suma, resta, multiplicación o división. Los problemas consecutivos no se pueden resolver con la misma estrategia. Esto es más efectivo que hacer un problema de multiplicación tras otro.
5. Parafraseando y reflexionando: Muchos de nosotros hemos leído algunos párrafos de un libro de texto sólo para darnos cuenta de que no conservamos un solo concepto o punto clave presentado en esos párrafos. Para mostrar a sus estudiantes cómo combatir esto, pídales que utilicen estrategias de aprendizaje intencionales. Estos incluyen relacionar lo que se está aprendiendo con el conocimiento previo, pensar en cómo explicar el contenido a un niño de 5 años, y reflexionar y hacer preguntas sobre el contenido.
